?女人这些部位，出汗最危险
1.额头出汗：肝阳上亢
诊断:如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢.每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。
2.鼻子出汗：肺气不足
诊断:如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气.西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。
建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成.每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。
3.颈部出汗：内分泌失调
诊断:颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗.如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。
建议:最好去医院接受全面激素检查.平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗; 要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常 熬夜,以免破坏正常的生理规律。
4.腋下出汗：汗腺过大或饮食过重
诊断:因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗.若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
建议:若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗.另外,饮食要清淡,多吃水果、蔬菜。
5.胸口出汗：脾胃失和
诊断:如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。
建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。
6.手心、脚心出汗：血虚
诊断:若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈.另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。
每周进行适度的有氧运动即可。汗液中含有较多的氯化钠和钙，为防止出汗后出现低血钙，应多补充淡盐水和含钙食品，如牛奶、乳制品、鱼类、海产品、蔬菜等。还有以人体出汗多少来衡量运动的效果，也是不科学的，人的汗腺各不相同，有人出汗多，是因为汗腺体发达，而有人出汗少，与汗腺或者体质有关。
| 古蔺蜀南妇科医院 |
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