冬季嘴唇干裂食疗方法
一转眼，寒冷的冬天来了。大家或多或少感觉到自己的嘴唇很干，不少朋友还会出现嘴唇开裂、裂开出血、疼痛发炎，有时还会影响正常的说话和吃饭，给大家的生活工作带来极大的不便。
养生专家指出，冬天嘴唇干裂主要是由于体内水分不足，因此在饮食上要注意“四多两少”。
1、多吃山药
平时可以多吃点山药，具有滋阴补脾的功效。
2、多吃蔬果
也可以多吃些新鲜蔬果，比如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜，以及梨等水分充足的新鲜水果，这些蔬果可增加体内水分，减轻唇部干裂。
3、多吃滋阴润肺之物
此外还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜。此外，也可将麦冬、生地煎水喝，具有滋阴的作用。
4、多吃补血之物
当归、首乌可以煎水喝，也可以在煲汤、做饭时加入，具有补血作用。
5、少吃刺激性食物
尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
6、少饮酒
少饮酒，因为酒精会加速体内水分蒸发。
